何時も、おだ整骨院にご来院頂きありがとうございます。

４月になり雪も溶け暖かくなってきました。

ランニングやスポーツ等のお怪我、庭仕事やお掃除などで肩の痛み・腰の痛み・首の痛み・膝の痛みなど関節の変形による痛み等がありましたらご相談ください。

早めに施術することにより痛みや関節拘縮が少なくなります。

【よくあるご相談】スポーツ（野球、サッカー、バスケ、バレー、卓球、体操、陸上、ゴルフなど）をうまくなりたい、速く走りたいのですができることってありますか？

うまくなる、速く走るはスキル能力なるので指導者の方が詳しいですが、全ての動作において柔軟性と可動性、走るジャンプに耐える筋力が必要とするため、動作を上手に関節動かせればうまく速く力を発揮できますのでご相談ください。

また怪我を早く治したい、最近からだが疲れやすい、勉強疲れでスッキリしたい、夜眠りが浅く寝つけない、二日酔い、自律神経の不調、むくみ、免疫力向上などの様々な方に効果が期待できる酸素ルーム（カプセル）を設置しております。

この機会に是非ご利用ください。

4月 / 5月のお休みを更新致しました。

2025年  4月29日（火）　定休日　祝日　昭和の日

2025年  5月  3日（土）　通常通り

2025年  5月  4日（日）　日曜日通常通り

2025年  5月  5日（月）　休み　祝日　こどもの日

2025年  5月  6日（火）　定休日　祝日　みどりの日　振替

毎週火曜日は、定休日となっております。

祝日は 通常お休みとなります。

毎週土曜日は、午後お休みとなっております。

毎週日曜日は午後17：00まで受付しております。

何時も、おだ整骨院にご来院頂きありがとうございます。

だんだん暖かくなるのを感じしてきましたが、時折、一度大雪が降ることもございます。

重たい雪になりますので無理をして雪割や雪かきをし肩の痛み、腰の痛みなどがありましたらご相談ください。

また足元が滑りやすくなっておりますので滑って転倒による打撲、長年頑張ってこられた関節の変形による痛み、予期せぬ交通事故による痛みなどご相談ください。

【よくあるご相談】怪我をしてからスポーツや日常生活の際、うまく動けなくなったのですがどうしたらよいですか？

動作に関連する関節の動きを確認し、柔軟性があり動作に必要な筋力があるか何が障害か見ていく必要があると感じますのでご相談ください。

当院ではショックマスター（体外衝撃波）を設置しております。

慢性的な肩こりや腰痛、なかなか取れない痛みなど、痛みを感じている神経や硬くなっている組織を修復させ痛みを感じにくく組織の正常化を促していきます。

各病院やクリニックなどでも同様の機器を導入されており医学的根拠のある機器ですので気軽にご相談ください。

3月のお休みを更新致しました。

2025年  3月20日（木）　休み　祝日　春分の日

毎週火曜日・祝日は、定休日となっております。

毎週土曜日は、午後お休みとなっております。

毎週日曜日は午後17：00まで受付しております。

何時も、おだ整骨院にご来院頂きありがとうございます。

雪が多くなる２月になり近年、まとまって雪が降ることが多く感じます。

重い雪で除雪し肩の痛みや腰の痛みが出たり、滑って転倒してしまい膝などの痛みがある場合、早めに施術を行うことで症状の経過が良くなります。我慢せずにご相談ください。

道路が凍結し滑る時期となります、お車の運転等には、十分にお気をつけてください。

万が一事故にあわれてしまわれた場合、小さな事故でも後遺症や痛みが見られる場合もございますのでその際もご相談ください。

【よくあるご相談】よく怪我や痛くなるですが　なぜですか？

痛みのでる部位によりますが、スポーツや日常生活での動きがどのように動けているのか、からだの使い方を個々で違います。

外傷でなければ痛みが出るところには、からだの負担がかかっている可能性があります。

ご自身ではわからないからだの使い方を確認する必要がありますのでご相談ください。

当院では酸素ルームを設置しております。

怪我を早く治したい、最近からだが疲れやすい、勉強疲れでスッキリしたい、夜眠りが浅く寝つけない、二日酔い、自律神経の不調、むくみ、免疫力向上などの様々な方に効果が期待できます。

なるべく毎日でも続けた方が効果が高いのでお気軽にご相談ください。

2月のお休みを更新致しました。

2025年  2月11日（火）　定休日　祝日　建国記念日

2025年  2月19日（水）　午前中　法要の為　休み

2025年  2月24日（月）　休み　祝日　天皇誕生日

2025年  2月25日（火）　定休日

毎週火曜日・祝日は、定休日となっております。

毎週土曜日は、午後お休みとなっております。

毎週日曜日は午後17：00まで受付しております。

何時も、おだ整骨院にご来院頂きありがとうございます。

謹んで新春のご祝詞を申し上げます。

旧年中はご愛顧にあずかり誠にありがとうございました。

皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

皆様に幸多き年となりますように。

除雪による痛みや氷った路面で転倒による打撲や痛み、スポーツによる怪我、寒くなり関節の変形による痛み、交通事故のむちうち（頸椎捻挫）、腰椎捻挫、背部痛、手や足の痛みなどお気軽にご相談ください。

酸素ルームでは、怪我を早く治したい、最近からだが疲れやすい、勉強疲れでスッキリしたい、夜眠りが浅く寝つけない、二日酔い、自律神経の不調、むくみ、免疫力向上などの様々な方に効果が期待できます。

なるべく毎日でも続けた方が効果が高いのでお気軽にご相談ください。

1月のお休みを更新致しました。

2024年12月30日（月）　午前受付で年内終了

2024年12月31日（火）　～　2025年  1月  3日（金）まで正月お休み

2025年  1月  4日（土）　午前受付のみ通常受付

2025年  1月13日（月）　休み　祝日　成人の日

2025年  1月14日（火）　定休日

毎週火曜日・祝日は、定休日となっております。

毎週土曜日は、午後お休みとなっております。

毎週日曜日は午後17：00まで受付しております。

何時も、おだ整骨院にご来院頂きありがとうございます。

段々寒くなり雪が降り続く季節になってきました。

除雪作業や転んだ、大掃除や家事など痛みで関節に痛みが出た場合や、部活やスポーツ・トレーニング等の捻挫や肉離れ、打撲などお怪我をされた場合も自己治療することだけで治癒しない場合が多く御座います。

骨折など早くに加療することで早期回復が期待できますので　お気軽にご相談ください。

また雪が降り始めで万が一、交通事故に遭われてしまわれた場合の施術も行っておりますがお車の運転等には、十分にお気をつけてください。

【よくあるご相談】体が硬いのですがどうしたら良いですか？

体が硬いのも、無意識で身体に力が入ってしまう方や何か動作した時に力が必要以上に入ってしまう方、関節が硬い方、筋や腱が硬い方など個々の症状により施術内容が変わりますのでご相談ください。

当院ではラジオ波機器を導入しております。

関節や筋、体内を温めることで痛みの緩和、関節が硬い、からだを柔らかくしたい、怪我予防、骨折・脱臼後の拘縮予防、冷え性・むくみ解消など様々な効果に期待できます。

また美容にてフェイシャルやお腹やふとももの肌の張り、しわの解消、脂肪燃焼にも効果が期待できます。お気軽にご相談ください。

年末は、12月30日（月）まで受付しております。

年始は、1月4日（土）より受付しております。

12月及び年末年始のお休みを更新致しました。

2024年12月30日（月）　午前受付で年内終了

2024年12月31日（火）　～　2025年  1月  3日（金）まで正月お休み

2025年  1月  4日（土）　午前受付のみ通常受付

2025年  1月13日（月）　休み　祝日　成人の日

2025年  1月14日（火）　定休日

毎週火曜日・祝日は、定休日となっております。

毎週土曜日は、午後お休みとなっております。

毎週日曜日は午後17：00まで受付しております。

何時も、おだ整骨院にご来院頂きありがとうございます。

また今年も寒い冬が近づいて来ました。

寒くなりますと庭仕事やタイヤ交換、掃除や洗濯、立ち座り動作など日常生活にてわずかな動作での関節の痛みやスポーツでの打撲、捻挫、肉離れなどの怪我が多く見受けられます。

自己治療することだけで治癒しない場合が多く御座いますので、ご相談ください。

また骨折や脱臼の怪我で、医師が整骨院での加療を認めて頂いた場合には当院での後療法を行う事ができます。

保険外施術の場合は医師の判断は必要ありません。

【よくあるご相談】骨盤矯正や産後骨盤矯正ってどんなことですか？

骨盤矯正の矯正とは関節を強制（強く）動かす事となり、ゴキゴキ鳴らすイメージもありますが、正しい言葉を使用すると骨盤調整と考えます。

反り腰の場合、腰椎骨盤股関節が硬く動けなくなっている、産後は骨盤が開いてしまい閉める事が必要または開く事で腰痛や尾骨痛、歩行痛が出てくる場合がありますので必要な施術・エクササイズ指導を行います。

雪の降り初めは交通事故が多くなります。

万が一事故にあわれてしまわれた場合、小さな事故でも首や腰、手足の後遺症や痛みが見られる場合もございますので　その際もご相談ください。

当院ではショックマスター（体外衝撃波）を設置しております。

慢性的な肩こりや腰痛、なかなか取れない痛みなど、痛みを感じている神経や硬くなっている組織を修復させ痛みを感じにくく組織の正常化を促していきます。

各病院やクリニックなどでも同様の機器を導入されており医学的根拠のある機器ですので気軽にご相談ください。

11月のお休みを更新致しました。

2024年11月  4日（月）　休み　祝日　文化の日

2024年11月  5日（火）　定休日

2024年11月23日（土）　休み　祝日　勤労感謝の日

毎週火曜日・祝日は、定休日となっております。

毎週土曜日は、午後お休みとなっております。

毎週日曜日は午後17：00まで受付しております。

何時も、おだ整骨院にご来院頂きありがとうございます。

寒くなり季節柄、お庭の冬支度や衣替えなどお身体を酷使することが多く御座います。

加齢に伴い手指・膝の関節が変形したり背中が曲がったりして、わずかな動作で関節、筋肉を痛めやすくなります。

自己治療することだけで治癒しない場合が多く御座いますのでご相談ください。

【よくあるご相談】姿勢が悪いと言われますがどうしたよいのですか？

姿勢が悪いという事柄にも、個人によりどこが悪いのか、職種やスポーツにより姿勢が悪く見えることが必要な事の場合もあり、本当に悪い事なのか様々で違います。

またTVや本で紹介されている方法を行っても効果が薄く痛くなる方もおられますので当院へご相談ください。

行楽シーズンお車の運転等には、十分にお気をつけてください。

また万が一、交通事故にてむちうち損傷、背中や腰が痛い、手首がいたい、膝が痛いなどの施術も行っておりますのでご相談ください。

酸素ルームでは、怪我を早く治したい、最近からだが疲れやすい、勉強疲れでスッキリしたい、夜眠りが浅く寝つけない、二日酔い、自律神経の不調、むくみ、免疫力向上などの様々な方に効果が期待できます。

なるべく毎日でも続けた方が効果が高いのでお気軽にご相談ください。

10月のお休みを更新致しました。

2024年10月14日（月）　休み　祝日　スポーツの日

2024年10月15日（火）　定休日

2024年10月22日（火）　10/23のお休みの為　振替通常平日受付

2024年10月23日（水）　研修の為、休み

毎週火曜日・祝日は、定休日となっております。

毎週土曜日は、午後お休みとなっております。

何時も、おだ整骨院にご来院頂きありがとうございます。

先月より涼しくなりすこしずつ秋も深まってまいりました。

野球やゴルフ、ランニング等のスポーツでの骨折や脱臼を早く回復、捻挫・打撲・肉離れ、筋肉痛など畑仕事、ガーデニングや家庭でのお仕事で関節や筋肉に痛みがでた場合などを受け付けております。お気軽にご相談ください。

【よくあるご相談】スポーツ（野球、サッカー、バスケ、バレー、卓球、体操、陸上、ゴルフなど）をして運動しているのに痛くなるのはなぜでしょうか？

例えば、野球の投げる動作では手首、肩、肘、胸椎、腰部安定性、股関節、下肢安定性が必要となります。全ての関節が適切な動きを行い速い投球が可能となります。

一つの関節の動きが低下している場合、その関節にかかる負荷に合わせて骨の変形や筋や靭帯が損傷してしまい痛みがでてしまっている事が考えられますのでご相談ください。

当院ではラジオ波機器を導入しております。

関節や筋、体内を温めることで痛みの緩和、関節が硬い、からだを柔らかくしたい、怪我予防、骨折・脱臼後の拘縮予防、冷え性・むくみ解消など様々な効果に期待できます。

また美容にてフェイシャルやお腹やふとももの肌の張り、しわの解消、脂肪燃焼にも効果が期待できます。

お気軽にご相談ください。

9月のお休みを更新致しました。

2024年9月16日（月）　休み　祝日　敬老の日

2024年9月17日（火）　定休日

2024年9月23日（月）　休み　祝日　秋分の日

2024年9月24日（火）　定休日

毎週火曜日・祝日は、定休日となっております。

毎週土曜日は、午後お休みとなっております。

何時も、おだ整骨院にご来院頂きありがとうございます。

7月は蒸し暑い事もありましたが、やっと北海道も本格的な夏を迎えてきました。

スポーツ等で捻挫・肉離れ・打撲などのお怪我をされてしまわれた方や、日常生活で手や肩、首、腰、膝や足などの関節の変形による痛みや筋肉に痛みがある方はご相談ください。

【よくあるご相談】お医者さんから腰や膝の筋力をつけたほうが良いと言われたのですが、どうしたらよいですか？

そもそも腰・膝が痛いのに筋力をつける運動を行うと痛みが強くなる場合があります。

個々の症状により行って良い運動や悪い運動があります。

TVや本で良いと言われる運動は、個人に合ってない為に痛めてしまう場合もございます。

当院では筋力測定や患者様に合わせた運動、筋力トレーニングを行っておりますのでご相談ください。

当院ではショックマスター（体外衝撃波）を設置しております。

慢性的な肩こりや腰痛、なかなか取れない痛みなど、痛みを感じている神経や硬くなっている組織を修復させ痛みを感じにくく組織の正常化を促していきます。

各病院やクリニックなどでも同様の機器を導入されており医学的根拠のある機器ですので気軽にご相談ください。

8月のお休みを更新致しました。

2024年8月12日（月）　休み　祝日　山の日（振替休日）

2024年8月13日（火）　定休日

毎週火曜日・祝日は、定休日となっております。

毎週土曜日は、午後お休みとなっております。

何時も、おだ整骨院にご来院頂きありがとうございます。

暖かくなり洗濯物干しもよく乾く季節になりました。野菜つくりや草取り等で関節の痛み筋肉の痛み等ありましたらご相談ください。

また野球・ゴルフ・サッカー・テニス等のスポーツをして筋肉の痛みや打撲など怪我をされた方、不慮の交通事故に遭われてしまわれた方、等お気軽にご相談ください。

からだを柔らかくするってどうしたらよいのですか？

おひとりで日頃から柔軟ストレッチも行う事も必要ですが、自分で行う場合は関節の動きをを制御してしまう為、他の人に行ってもらう方が柔軟性が向上しやすくなります。

当院では関節を柔らかくするラジオ波＋ストレッチも行っておりますのでご相談ください。

当院では酸素ルームを設置しております。

怪我を早く治したい、最近からだが疲れやすい、勉強疲れでスッキリしたい、夜眠りが浅く寝つけない、二日酔い、自律神経の不調、むくみ、免疫力向上などの様々な方に効果が期待できます。

なるべく毎日でも続けた方が効果が高いのでお気軽にご相談ください。

7月のお休みを更新致しました。

2024年7月  6日（土）　休み

2024年7月15日（月）　休み　祝日　海の日

2024年7月16日（火）　定休日

毎週火曜日は、定休日となっております。

祝日は、通常お休みとなります。

毎週土曜日は、午後お休みとなっております。

毎週日曜日は、午後17：00まで受付しております。

何時も、おだ整骨院にご来院頂きありがとうございます。

日に日に暖かくなり、夏が近づいてきました。野球・ゴルフ・サッカー・バスケ・テニス・バレー・ランニング等のスポーツでの捻挫・打撲・肉離れなどの怪我、お庭仕事や洗濯物干し・掃除・畑仕事などで関節や筋肉に痛みの際には適切な判断をするためエコー検査も必要に応じて行っております。

お気軽にご相談ください。

スポーツや日常生活で、なぜ痛くなるんですか？

普段やスポーツの際の身体の使い方、関節が柔らかく、自分で動ける、スポーツや日常生活に耐える為の筋力、これら一つでも低下していると痛くなりやすい身体になります。

一人一人に合わせた運動エクササイズ、筋力トレーニングが必要となりますのでご相談ください。

当院ではショックマスター（体外衝撃波）を設置しております。

慢性的な肩こりや腰痛、なかなか取れない痛みなど、痛みを感じている神経や硬くなっている組織を修復させ痛みを感じにくく組織の正常化を促していきます。

各病院やクリニックなどでも同様の機器を導入されており医学的根拠のある機器ですので気軽にご相談ください。

6月のお休みを更新致しました。

毎週火曜日は、定休日となっております。

祝日は、通常お休みとなります。

毎週土曜日は、午後お休みとなっております。

毎週日曜日は、午後17：00まで受付しております。